Coloriages anti-stress Cygnes et autres oiseaux 21x29cm
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Coloriages anti-stress Cygnes et autres oiseaux.
Vous connaissez sûrement aussi ce sentiment d'agitation après une journée difficile au travail. On est stressé et on n'a que des soucis en tête. Colorier des livres de coloriage est un moyen très naturel de se calmer et de profiter du reste de la journée.
Selon l'Association américaine d'art-thérapie, les coloriages anti-stress aident à
- explorer les sentiments
- réconcilier les conflits émotionnels
- renforcer la confiance en soi
- gérer les comportements et les dépendances
- développer les compétences sociales
- améliorer l'orientation vers la réalité
- réduire l'anxiété
- augmenter l'estime de soi
Format : A4
Nombre de pages : 32 pages
Dimensions : 210 x 290 mm
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