Le coffret contient 28 cartes avec des exemples de postures – les enfants peuvent les imiter facilement et créer leurs propres petites routines « yoga ».
Les cartes encouragent également la respiration consciente et de courts moments de calme – idéal après un jeu actif, avant le coucher ou chaque fois qu’il faut se concentrer.
Le coffret « Yoga zen – animaux » transforme quelques minutes d’exercice en un rituel agréable au quotidien. Les enfants reproduisent les postures à partir des cartes et s’inspirent d’animaux en positions de yoga. C’est une excellente activité à la maison, en maternelle ou en club – pour des moments partagés, du mouvement, puis un retour au calme.
Ce que les enfants entraînent avec ce coffret :
Les consignes simples sur les cartes sont adaptées aux jeunes enfants, ce qui permet même aux débutants de participer. Un choix idéal pour les enfants qui ont besoin de dépenser leur énergie tout en apprenant à faire une pause un instant.
